心理健康进社区:管理学院开展“绘画疗心 扇耀人生”心理减压活动

信息来源:【管理学院 】 发布者:【党委宣传部】 发布时间:2023-09-29 16:18:48 浏览:
 

为帮助同学们缓解压力,强化“一站式”学生社区文化浸润功能,切实提升心理育人实效, 9月26日下午由校大学生心理健康教育与咨询中心主办,管理学院承办的“绘画疗心 扇耀人生——心灵减压工作坊”在临潼校区3号公寓开展。工作坊由心理中心教师刘蓉带领,管理学院的20余名同学参与了活动。

活动中,刘蓉介绍了压力的概念、组成部分、表现形式,让同学们察觉自己的压力及压力体验,并通过共创的方式,让大家分享自己的减压方法。之后,刘蓉带领大家一起学习了如何科学减压,着重介绍了表达性艺术治疗的方式,通过绘制扇面,鼓励大家把情绪表达出来,以期达到减压的目的。

同学们发挥想象力自由创作,拿起手中的画笔,在素净的扇面上挥毫泼墨,仔细描摹,起笔,落笔,或浓墨重彩,或轻描淡写,经过用心绘制,一幅幅生动雅致、赏心悦目的扇面诞生。同学们在绘画中陶冶情操,启迪心灵,感受生活之美。在完成绘画后,每位同学都展示了自己的作品及寓意,并分享了绘制时的心情。大家表示,在绘画创作和分享交流的过程中,从不同的角度去感受、去思考,有了全新的人生体会与感悟,也在这个过程中抛开了烦恼,得到了放松。

人生如扇,一幅幅扇面虽小,却透过水墨呈现的花鸟鱼虫和清茶淡酒中寄寓了人生诸般美好。通过本次工作坊的体验,同学们不仅收获了压力及如何减压的知识,还在活动中体验了用艺术表达感受的方式减压。本次工作坊活动有助于学生更好的在日常生活学习中为己赋能,重建自信,发挥潜能。(撰稿:姚壮 审稿:王爱华 代锴)